Programa de cuatro niveles y 270 minutos de meditaciones guiadas para iniciados o personas que sienten que son incapaces de meditar. Todo el contenido en la misma plataforma para siempre y siempre que quieras.
(Móvil, tablet, pc…)
Si alguna vez has intentado meditar y has sentido que “esto no es para mí”, “mi mente no para” o “no sé hacerlo bien”: no es culpa tuya. El problema no es que no puedas meditar, sino que nadie te ha enseñado cómo hacerlo de una manera realista, sin idealismos ni exigencias absurdas.
Olvida la imagen de la persona iluminada en posición de loto, con una paz celestial en la cara. Meditar no es eso. Meditar es estar contigo mismo sin lucha, sin intentar cambiar lo que sientes o piensas. Es aprender a convivir con tu mente, no a pelearte con ella.
Y justo para eso he creado este sencillo pack de 4 niveles y 20 meditaciones guiadas, de un total de 270 minutos de duración, optimizadas para el aprendizaje inicial de una persona como tú, a la que le cuesta meditar. Acceso total desde cualquier dispositivo y sin restricciones, renovaciones, ni sorpresas, es tuyo para siempre.
“No puedo dejar la mente en blanco.” “No tengo paciencia para esto.” “Lo he intentado muchas veces, pero nunca me ha funcionado.” “Me frustra intentarlo y no conseguirlo.” “No tengo tiempo para meditar.”
Entonces, este programa es justo lo que necesitas, comienza ya pulsando en el botón de aquí debajo.
Pensaba que era incapaz y me propuse hacerlo antes de dormir porque me costaba mucho. Es que ahora es ponerlo y dormirme sin querer, jajajajaaaja
Yo es que me crispaba cada vez que intentaba meditar, me sentaba peor aún. Ahora ya lo entiendo y consigo hacerlo, estoy en el nivel 2, solo ponerme y lograrlo es un exitazo, me siento mejor, sí.
Estoy empezando a conseguirlo con facilidad y mira que yo renegaba de todo esto, me está sirviendo de mucho porque yo tengo un trabajo que me estresa una barbaridad. Lo recomiendo y la pena es no haber empezado primero.
Vas a notar más claridad mental y menos ruido interno. Aprenderás a observar tus pensamientos sin identificarte con ellos. Descubrirás que la meditación no es un esfuerzo, sino justo lo contrario: un descanso. Te sentirás más presente y menos atrapado en el piloto automático y pensamiento recurrentes. Y, sobre todo, te quitarás de encima la idea de que tú no puedes meditar.
Buena pregunta. La respuesta es simple: si sigues el proceso y le dedicas 10 minutos al día, es imposible que no notes cambios.
No porque yo lo diga, sino porque la meditación funciona. Pero funciona si se hace de la manera correcta.
Si hasta ahora no te ha funcionado, probablemente es porque te han contado una versión que no se ajusta a la realidad. Aquí vamos a hacerlo diferente.
Si aún tienes dudas, dime: ¿qué es peor?
¿Seguir sintiendo que no puedes meditar y perderte los beneficios? ¿O darle una oportunidad a este programa y comprobar por ti mismo que sí puedes?